Để làm trắng da toàn thân, bạn có thể lựa chọn một vài cách như dùng các sản phẩm tắm trắng, các loại thảo mộc thiên nhiên... Tuy nhiên bạn cần tìm hiểu kĩ các phương pháp điều trị khác nhau trước khi quyết định cách làm phù hợp nhất cho làn da của mình.

Chế độ ăn low carb ngày càng được nhiều người áp dụng, hiệu quả của nó không chỉ là vóc dáng cân đối mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, chống lại các bệnh chuyển hóa như tiểu đường, mỡ máu.. Tuy nhiên để ăn low carb lành mạnh thực sự không phải ai cũng làm được.

Chế độ ăn low carb tỏ ra rất hiệu nghiệm khi áp dụng cho những người muốn giảm cân, hoặc những người muốn tăng cơ và giảm mỡ thừa. Tuy nhiên những gì thực sự xảy ra bên trong cơ thể lại có khá nhiều điểm bất lợi mà không phải ai cũng biết.

Tìm hiểu về các loại carb tốt hơn cho cơ thể giúp bạn chọn được thực phẩm phù hợp với nhu cầu như giảm cân hoặc luyện tập, bên cạnh đó bài viết còn cho biết cách tính lượng carb cần thiết cho hoạt động khác nhau của mỗi cá nhân và lưu ý cho người mới bắt đầu.

Để chế biến những món ăn chứa ít carb đôi khi khiến bạn phải đau đầu, những gợi ý về việc lên thực đơn cho các bữa ăn low carb sau sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân mà vẫn có những món ăn ngon miệng.

Việc thay đổi chế độ ăn không cho kết quả giảm cân trong một thời gian ngắn do đó bạn cần có một kế hoạch thật cụ thể và tránh xa những lỗi cơ bản sau khi áp dụng low carb để tránh "lợi bất cập hại".

Việc duy trì chế độ ăn toàn những món chứa ít hoặc không có đường bột đôi khi là nhiệm vụ khó khăn nhất, dưới đây là những thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe đảm bảo ăn low carb lành mạnh.

Sữa công thức có rất nhiều loại với các thành phần, kết cấu sữa và giá thành khác nhau. Vậy loại sữa công thức nào mới thực sự tốt nhất cho bé?