Mỡ bụng có thể tích lũy từ ăn thực phẩm không lành mạnh có nhiều chất béo, muối và đường trong một thời gian dài. Trong khi một số thức ăn có thể thúc đẩy sự tích tụ mỡ bụng

Chế độ ăn low carb ngày càng được nhiều người áp dụng, hiệu quả của nó không chỉ là vóc dáng cân đối mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, chống lại các bệnh chuyển hóa như tiểu đường, mỡ máu.. Tuy nhiên để ăn low carb lành mạnh thực sự không phải ai cũng làm được.

Chế độ ăn low carb tỏ ra rất hiệu nghiệm khi áp dụng cho những người muốn giảm cân, hoặc những người muốn tăng cơ và giảm mỡ thừa. Tuy nhiên những gì thực sự xảy ra bên trong cơ thể lại có khá nhiều điểm bất lợi mà không phải ai cũng biết.

Tìm hiểu về các loại carb tốt hơn cho cơ thể giúp bạn chọn được thực phẩm phù hợp với nhu cầu như giảm cân hoặc luyện tập, bên cạnh đó bài viết còn cho biết cách tính lượng carb cần thiết cho hoạt động khác nhau của mỗi cá nhân và lưu ý cho người mới bắt đầu.

Việc thay đổi chế độ ăn không cho kết quả giảm cân trong một thời gian ngắn do đó bạn cần có một kế hoạch thật cụ thể và tránh xa những lỗi cơ bản sau khi áp dụng low carb để tránh "lợi bất cập hại".

Low carb là chế độ ăn kiêng giúp giảm cân rất hiệu quả không chỉ cho các chị em phụ nữ mà còn tốt đối với cả nam giới, những người mắc bệnh chuyển hóa.. Những bước sau giúp bạn bắt đầu chế độ ăn mới một cách khoa học và lành mạnh.

Electrolux EWP85662 và SamsungWF8690NGW là 2 chiếc máy giặt lồng ngang có giá bán tương đương nhau nhưng lại khác biệt về khối lượng giặt, động cơ máy nén, công nghệ giặt.

Hiện nay, hát karaoke trở thành thú vui giải trí sau những giờ làm việc căng thẳng của tất cả mọi người và mọi gia đình. Hầu hết mỗi gia đình đều muốn sắm cho mình một dàn karaoke để ca hát trong những buổi tiệc cùng gia đình và bạn bè.