Để chế biến những món ăn chứa ít carb đôi khi khiến bạn phải đau đầu, những gợi ý về việc lên thực đơn cho các bữa ăn low carb sau sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân mà vẫn có những món ăn ngon miệng.

Việc thay đổi chế độ ăn không cho kết quả giảm cân trong một thời gian ngắn do đó bạn cần có một kế hoạch thật cụ thể và tránh xa những lỗi cơ bản sau khi áp dụng low carb để tránh "lợi bất cập hại".

Việc duy trì chế độ ăn toàn những món chứa ít hoặc không có đường bột đôi khi là nhiệm vụ khó khăn nhất, dưới đây là những thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe đảm bảo ăn low carb lành mạnh.

Low carb là chế độ ăn kiêng giúp giảm cân rất hiệu quả không chỉ cho các chị em phụ nữ mà còn tốt đối với cả nam giới, những người mắc bệnh chuyển hóa.. Những bước sau giúp bạn bắt đầu chế độ ăn mới một cách khoa học và lành mạnh.

Trứng gà là một trong những thực phẩm bổ dưỡng nhất trong thực phẩm low carb nhờ có lượng vitamin và enzyme dồi dào, không chỉ vậy những món ăn được làm từ trứng gà còn rất dễ chế biến và đa dạng.

Những loại củ quả dễ ăn dễ mua mà quanh năm đều có như cà chua, dưa chuột là những thành phần làm salad tuyệt vời, chứa nhiều dưỡng chất và chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe. Dưới đây là chi tiết cách làm 3 món salad ngon miệng để bạn thay đổi khẩu vị.

Để có thể kéo dài được chế độ ăn kiêng low carb, việc duy trì chế độ ăn giúp tiêu hóa tốt và ngon miệng là yếu tố quan trọng nhất. Dưới đây là 5 món ăn low carb ngon miệng, dễ chế biến mà lại không quá đắt đỏ.

Serum là một loại mỹ phẩm không hề rẻ tiền cho nên trước khi bỏ một khoản ra để đầu tư cho nó thì mọi người thường cần phải nghiên cứu, tìm hiểu kĩ để tránh mua phải sản phẩm không tốt hoặc không phù hợp với da.