Khó ngủ là một chứng bệnh rất khó chịu, không phải chỉ đối với người lớn mà còn làm ảnh hưởng đến những người trẻ tuổi. Ăn xong đi ngủ ngay hay tập thể dục sát giờ ngủ... là một số nguyên nhân gây ra bệnh khó ngủ của bạn.
Uống nước mật ong, uống trà tâm sen, nghe những bản nhạc du dương sẽ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn
Bài viết ngẫu nhiên
Đọc nhiều
